Si has realizado un blanqueamiento dental, es clave seguir algunas recomendaciones para conservar el color de tus dientes por más tiempo. ¡Sigue estos 8 consejos prácticos y luce una sonrisa brillante!
1️⃣ 🚭 Evita fumar
El tabaco es uno de los principales enemigos de los dientes blancos, ya que provoca manchas difíciles de remover.
2️⃣ 🍷 Cuidado con los alimentos con colorantes
Evita comidas con colorantes naturales o artificiales, como salsas, condimentos fuertes y caramelos de colores.
3️⃣ ☕ Reduce el consumo de bebidas oscuras
El café, té, chocolate, vino tinto y algunas infusiones pueden teñir el esmalte dental. Si los consumes, usa pitillo y enjuaga tu boca con agua después.
4️⃣ 🍊 Modera los alimentos de colores intensos
Frutas y vegetales de color naranja o rojo (como zanahorias, remolacha y frutos rojos) pueden afectar el color de tus dientes.
5️⃣ 🦷 Evita pastas dentales y enjuagues con colorantes
Algunos productos contienen colorantes artificiales que pueden manchar progresivamente los dientes. Opta por productos blanqueadores recomendados por tu odontólogo.
6️⃣ 🪥 Cepíllate después de cada comida
Un buen hábito es cepillar tus dientes 3 veces al día y complementar con hilo dental para eliminar restos de alimentos y prevenir manchas.
7️⃣ 🥛 Sigue una dieta “blanca” por 7 días
Después del blanqueamiento, prioriza alimentos sin colorantes como arroz, pollo, pescado, papas y lácteos.
8️⃣ Asiste a tus controles dentales
Las revisiones periódicas con tu odontólogo ayudarán a mantener tu blanqueamiento y detectar cualquier problema a tiempo.
📲 ¿Quieres más consejos para cuidar tu sonrisa? Síguenos en Instagram @oralexpress y aprende más sobre salud dental. 😁✨
